"Statt zu sagen: Sitz nicht einfach da -tu irgendetwas, sollten wir das Gegenteil fordern: Tu nicht einfach irgendetwas, sitz einfach nur da.“ (Thich Nat Hanh)
Meeresrauschen,am Strand liegen und tief durchatmen. Keine Termine, kein Zeitdruck, kein Stress. Das wünschen sich viele Menschen, vor allem jene, die in verantwortungsvollen Positionen arbeiten. Für so vieles bleibt keine Zeit mehr. So gerät die "Balance zwischen Arbeit und Freizeit“ aus den Fugen. Stress und Überlastungen führen häufig zu körperlichem Unwohlsein. In der heutigen Zeit, in der sich immer weniger Menschen entspannt fühlen, steigt der Bedarf an individuellen Entspannungsmaßnahmen. Entspannungsübungen können körperliches Unwohlsein lindern und auch vorbeugend wirken. Entspannung sorgt für Ruhe und Ausgeglichenheit.
Bewusste Entspannung ist wichtig, um psychosomatischen Problemen vorzubeugen.
Neu: Schamanische Tiefenentspannung, um tiefer ins Unterbewusstsein zu gehen und gezielte Lösungsansätze zu erhalten, die bis an die Ursache herangeht. Nähere Informationen siehe unten unter Neues. Ich informiere Sie gerne und freue mich auf ihren Anruf.
Gerne halte ich einen 40-90 minütigen Vortrag, einen mehrstündigen Workshop oder ein Tagesseminar in einem idyllischen Tagungshaus ihrer Wahl mit Entspannungsübungen in der Natur. Ich eröffne Ihnen gerne eine vielfältiges Angebot von Tagungshäusern auch in ihrer näheren Umgebung. In Einzelsitzungen zur Prävention und bei Befindlichkeitsstörungen wie Ängste, Tinnitus, Schlafstörungen, Stressymptome, Blusthochdruck, Kopfschmerzen und andere Schmerzsymptomatiken, Schul- und Prüfungsblockaden kann die Lebensqualität deutlich verbessert werden.
Entspannung bringt....
-Genuss
-Freude
-Ruhe
-Zufriedenheit
-Gesundheit
-Konzentrationsfähigkeit
-Ausgeglichene Mitarbeiter
-ein Leistungsfähiges, kreatives Team
-reduziert den Krankenstand
Zeitmanagement in Kombination mit Entspannungsübungen können stressbedingte Erkrankungen wie z.B. Burnout verhindern.
Meine Angebote ergänzen Ihre betrieblichen Qualifizierungsprogramme für Führungskräfte und Mitarbeiter oder Ihr betriebliches Gesundheitsmanagement um die Aspekte Orientierung, Bewegung und Entspannung im Arbeitsalltag. Es geht dabei um das Empowerment der Mitarbeiter statt der Fürsorge. Die Grundidee ist, die Eigenverantwortung Ihrer Mitarbeiter zu stärken – was langfristig Ausfällen vorbeugt, die Motivation und Leistungsfähigkeit erhöht und damit den wirtschaftlichen Erfolg Ihres Unternehmens steigert.
Nutzen Sie mein Angebot, um Zufriedenheit und Motivation bei Ihren Führungskräften und Mitarbeitern als regelmäßige Bestandteile des Arbeitsalltages zu integrieren.
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Neu: Schamanische Tiefenentspannung, um tiefer ins Unterbewusstsein zu gehen und gezielte Lösungsansätze zu erhalten, die bis an die Ursache herangeht. Nähere Informationen siehe unten unter Neues. Ich informiere Sie gerne und freue mich auf ihren Anruf.
Richtiges
Die wissenschaftlich fundierten Entspannungsmethoden können als komplementär medizinische Maßnahmen bei unterschiedlichen Befindlichkeitsstörungen zu einer deutlichen Verbesserungder Lebensqualität beitragen. Durch die Schulung der Achtsam- und Genussfähigkeit wirken sich die Übungen wohltuend auf den gesamten Organismus aus.
-Autogenes Training nach Schultz
-Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson
-Imaginative Verfahren / Phantasiereisen
-Atem- und Körperwahrnehmungsübungen
-Schamanische Heilreisen
-Ursachenforschung, Stressfragebogen,
-Glaubens/ und Leitsätze erkennen und umformulieren
-Visualisierungen
Ich konzipiere Ihnen ein auf ihre Person/ Mitarbeiter zugeschnittes Seminar. Schicken Sie mir einfach eine E-Mail mit Ihren Vorstellungen, oder rufen Sie mich an, ich berate Sie gerne und erstelle für ihr Unternehmen, Abteilung oder Businesszweig ein ganz eigenes Stressmanagement, Präventions- und Entspannungsangebot. -Autogenes Training nach Schultz
-Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson
-Imaginative Verfahren / Phantasiereisen
-Atem- und Körperwahrnehmungsübungen
-Schamanische Heilreisen
-Ursachenforschung, Stressfragebogen,
-Glaubens/ und Leitsätze erkennen und umformulieren
-Visualisierungen
Gerne halte ich einen 40-90 minütigen Vortrag, einen mehrstündigen Workshop oder ein Tagesseminar in einem idyllischen Tagungshaus ihrer Wahl mit Entspannungsübungen in der Natur. Ich eröffne Ihnen gerne eine vielfältiges Angebot von Tagungshäusern auch in ihrer näheren Umgebung. In Einzelsitzungen zur Prävention und bei Befindlichkeitsstörungen wie Ängste, Tinnitus, Schlafstörungen, Stressymptome, Blusthochdruck, Kopfschmerzen und andere Schmerzsymptomatiken, Schul- und Prüfungsblockaden kann die Lebensqualität deutlich verbessert werden.
Entspannung bringt....
-Genuss
-Freude
-Ruhe
-Zufriedenheit
-Gesundheit
-Konzentrationsfähigkeit
-Ausgeglichene Mitarbeiter
-ein Leistungsfähiges, kreatives Team
-reduziert den Krankenstand
Zeitmanagement in Kombination mit Entspannungsübungen können stressbedingte Erkrankungen wie z.B. Burnout verhindern.
Meine Angebote ergänzen Ihre betrieblichen Qualifizierungsprogramme für Führungskräfte und Mitarbeiter oder Ihr betriebliches Gesundheitsmanagement um die Aspekte Orientierung, Bewegung und Entspannung im Arbeitsalltag. Es geht dabei um das Empowerment der Mitarbeiter statt der Fürsorge. Die Grundidee ist, die Eigenverantwortung Ihrer Mitarbeiter zu stärken – was langfristig Ausfällen vorbeugt, die Motivation und Leistungsfähigkeit erhöht und damit den wirtschaftlichen Erfolg Ihres Unternehmens steigert.
Nutzen Sie mein Angebot, um Zufriedenheit und Motivation bei Ihren Führungskräften und Mitarbeitern als regelmäßige Bestandteile des Arbeitsalltages zu integrieren.
